Husk kosten i det aktive liv


Er du en af de danskere, der i stigende grad lever mere aktivt, så skal du være glad for det og stolt over dig selv. Vi er fra naturens side skabte til at være aktive, og derfor er den moderne livsstil med dens inaktivitet en kæmpe trussel mod vores sundhed, den fysiske såvel som den mentale. Vi bombarderes med informationer hele tiden, og hjernen er på i de fleste af døgnets timer, med undtagelse af når vi lige sover. Det ligger et kæmpe pres på hjernen, som også er ansvarlig for at sende beskeder rundt i kroppen, og dermed stresse den, og det skal der helst være en sund balance i, ellers risikerer vi at komme i ubalance og blive syge. Kosten spiller en stor rolle for vores sundhed og trivsel, og er du meget fysisk aktiv, skal du have lidt ekstra fokus på din kost, således at du er sikret de rette næringsstoffer i de rette mængder. Og der er god viden at finde på nettet.